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健康動一動-顫掌運動 養護氣血
中國時報【本報訊】 冬天忽冷忽熱,氣機不容易收藏,很多人虛火旺,沒胃口,口舌生瘡,血壓不穩定,嚴重還會氣血逆行,要慎防心腦血管疾病突發。養生專家白雁建議,每天10分鐘,活動手指腳趾,特別是用輕微顫動的方式,將兩手高舉過頭,利用顫掌的運動,幫助氣血順行,穩定血壓,舒緩體內虛火上行的困擾。12月26日晚上7點到9點,中華導氣協會舉辦免費教學講座,教導民眾如何在冬季養護氣血,幫助改善心氣虛、循環差的問題。諮詢電話02-29315222或上網www.e-qi.com.tw。